요즘 들어 조금만 신경 써도 명치가 콕콕 쑤시고, 맵고 짠 음식을 먹은 다음 날이면 어김없이 속이 쓰려 고생하고 계신가요? 마치 내 위가 더 이상 제 기능을 못 하는 것 같아 답답하고 불안한 마음, 저도 충분히 이해합니다. 많은 분들이 이와 같은 만성적인 불편함을 ‘신경성 위염’이나 ‘스트레스성 위염’으로 가볍게 여기고 넘기지만, 이런 증상들이 바로 우리 몸이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 방치하면 위축성 위염, 나아가 장상피화생 같은 더 심각한 문제로 이어질 수 있기에 초기 관리가 무엇보다 중요합니다.
위염 관리 핵심 요약
- 지속되는 위염 증상은 급성 위염을 넘어 만성 위염, 위축성 위염으로 발전할 수 있으므로 단순 소화불량으로 넘겨서는 안 됩니다.
- 위 점막 보호 기능성을 인정받은 그린세라-F(인동덩굴꽃봉오리추출물)를 함유한 프로니카와 같은 건강기능식품은 위 건강 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
- 근본적인 위 건강 개선을 위해서는 식단 관리, 스트레스 해소와 함께 생강차, 캐모마일 차 등 위에 좋은 차를 꾸준히 섭취하는 생활 습관이 중요합니다.
반복되는 위염 증상, 원인부터 알아야 합니다
위염은 말 그대로 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 흔히 겪는 소화불량, 속쓰림, 명치 통증, 복부 팽만감 등은 모두 위염의 대표적인 초기증상에 해당합니다. 이러한 증상은 발생 원인과 기간에 따라 급성 위염과 만성 위염으로 나눌 수 있습니다.
급성 위염과 만성 위염의 차이점
자극적인 음식을 먹거나 스트레스를 받은 후 갑작스럽게 나타나는 증상은 ‘급성 위염’일 가능성이 높습니다. 하지만 이러한 상태가 3개월 이상 지속되거나 반복된다면 ‘만성 위염’을 의심해야 합니다. 만성 위염은 위 점막이 얇아지는 ‘위축성 위염’이나, 위 점막 세포가 소장이나 대장의 점막 세포처럼 변하는 ‘장상피화생’으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 이는 위암 예방을 위해서라도 반드시 관리해야 하는 부분입니다.
| 구분 | 주요 원인 | 대표 증상 |
|---|---|---|
| 급성 위염 | 과식, 과음, 자극적인 음식, 스트레스, 약물 부작용 | 갑작스러운 명치 통증, 구역, 구토, 소화불량 |
| 만성 위염 | 헬리코박터 파일로리 감염, 불규칙한 식습관, 만성적인 스트레스, 음주, 흡연 | 지속적인 소화불량, 더부룩함, 복부 팽만감, 식욕 부진, 트림 |
특히 현대인들에게 많이 나타나는 신경성 위염, 스트레스성 위염은 뚜렷한 원인 없이 스트레스나 심리적 요인으로 인해 위 기능에 장애가 발생하는 경우입니다. 위내시경 검사에서는 특별한 이상이 없다고 나오지만, 환자는 계속해서 불편함을 느끼는 것이 특징입니다. 이럴 때는 위 점막을 보호하고 위 기능을 강화하는 근본적인 관리가 필요합니다.
위 점막 보호를 위한 현명한 선택, 위염증상 프로니카
잦은 속쓰림과 소화불량으로 제산제나 위장약을 달고 사시나요? 일시적인 증상 완화도 중요하지만, 장기적으로는 약해진 위벽을 보호하고 위 점막을 튼튼하게 만드는 것이 핵심입니다. 이런 관점에서 최근 주목받는 건강기능식품이 바로 뉴로랩스에서 개발한 ‘프로니카’입니다.
프로니카의 핵심 성분은 ‘그린세라-F(GreenCera-F)’로, 이는 식약처로부터 ‘위 점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줄 수 있음’이라는 기능성을 인정받은 개별인정형 원료입니다. 그린세라-F는 인동덩굴꽃봉오리추출물에서 추출한 성분으로, 위 점막의 방어인자를 증진시켜 위벽 보호와 염증 완화에 기여하는 것으로 알려져 있습니다.
이런 분들께 프로니카 섭취를 권장합니다
- 만성적인 소화불량과 더부룩함으로 고생하시는 분
- 맵고 짠 음식을 즐겨 드시는 분
- 불규칙한 식사와 잦은 야식으로 위가 편할 날이 없는 분
- 스트레스로 인해 신경성 위염 증상을 자주 느끼시는 분
- 위 건강을 미리 챙겨 위염을 예방하고 싶으신 분
프로니카 섭취 방법은 간단하며, 보통 하루 권장량을 물과 함께 섭취하면 됩니다. 정확한 복용법과 가격, 파는 곳 정보는 공식몰을 통해 확인하는 것이 가장 정확합니다. 단순한 위장약을 넘어 위 점막 재생과 위 기능 강화에 초점을 맞춘 제품이라는 점에서 기존 제품들과 비교해 볼 만합니다.
프로니카와 함께, 위를 편안하게 만드는 7가지 차 추천
건강기능식품 섭취와 더불어 일상에서 위를 편안하게 다스리는 습관을 갖는 것이 중요합니다. 특히 카페인이 없는 따뜻한 차 한 잔은 위산 과다를 줄이고 소화를 돕는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 아래에 위 건강에 도움을 주는 7가지 차를 소개합니다.
생강차
생강의 진저롤 성분은 위액 분비를 촉진하고 소화 효소를 활성화하여 소화불량과 더부룩함을 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 구역과 구토 증상을 줄여주는 역할도 합니다.
캐모마일 차
‘땅에서 나는 사과’라는 별명을 가진 캐모마일은 심신 안정 효과가 뛰어나 스트레스성 위염 완화에 도움을 줍니다. 또한, 항염증 효과가 있어 위 점막의 염증을 가라앉히는 데 기여할 수 있습니다.
페퍼민트 차
페퍼민트의 멘톨 성분은 위장의 근육을 이완시켜 복부 팽만감이나 가스가 차는 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 단, 위산 역류나 역류성 식도염 증상이 심한 경우에는 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.
감초차
감초는 위 점막을 보호하고 점액 분비를 촉진하여 위벽을 튼튼하게 만드는 데 도움을 줍니다. 헬리코박터 파일로리
